Если они начнут думать об этом, то исчезнет даже иллюзия получения удовольствия от этой «привычки». Здоровье   Вот та область, в которой «промывание мозгов» достигает своего апогея. Что вы делаете с этой суммой денег? Вы не просто поджигаете их и даже не выбрасываете. Я делал то, что делает каждый курильщик всю свою курящую жизнь: закрывал глаза и зарывал голову в песок, надеясь, что однажды утром я проснусь и просто не захочу больше курить. Нормальный (обычный) способ заключается в составлении списка явных отрицательных сторон курения и убеждении себя: «Если я смогу продержаться достаточно долго без сигареты, желание курить пройдет. Если вы измерите свой пульс, а потом выкурите подряд две сигареты, вы отметите значительное ускорение его частоты. Недостатки курения явно превышают его достоинства. Я боялся, что мне придется изменить или вычеркнуть практически все написанное.

Самая распространенная из них — вождение автомобиля.   «Я только что закончила читать „Легкий способ“. Даже я, будучи столь страстным курильщиком, мог совершенно счастливо расслабляться в течение целого вечера без сигареты. Нам хорошенько «прокомпостировали мозги», чтобы мы поверили в то, что курение — пагубная привычка, а от привычки отказаться очень трудно.

Я так бросал около месяца назад,с помощю аудио книги Алена Кара. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Впервые я начала читать проекты школьников против курения вашу книгу пять лет назад, прочитала до середины и запаниковала.