Именно эта проблема помешала мне перестать курить, когда я пробовал метод силы воли. Предупреждение   Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Мальчишки обычно начинают курить, поскольку хотят выглядеть «круто», подражая героям Клинта Иствуда. Коварная ловушка   Курение — самая коварная, самая зловещая ловушка, созданная совместными усилиями человека и природы. Все это происходит настолько медленно, настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого. Приношу извинения создателям фильма «Сестра Кении» за обвинения в поэтических вольностях.

Например, я настоятельно прошу, чтобы вы не пытались сокращать количество выкуриваемых сигарет или использовать заменители (конфеты, жевательную резинку и т. Время от времени вы случайно поднимаете чашу трубки до горизонтального положения и, прежде чем что либо поймете, заглатываете полный рот этой отвратительной гадости. Некурящие не испытывают ощущения опустошенности или острой потребности в сигарете и вовсе не начинают паниковать, когда заканчивается запас сигарет. Стресс   Здесь я имею в виду не только большие жизненные трагедии, но и небольшие стрессы: участие в общественной жизни, телефонный звонок, раздражение домохозяйки, вызванное шумящими маленькими детьми и т. В действительности же происходит следующее. И действительно — в стрессовой ситуации люди иногда скрежещут зубами.

Практически каждый подросток в стране стал свидетелем реальной драмы, вызванной курением, в своей собственной семье. Должен признать, что в то время ее скептицизм сильно меня раздражал. Кто подталкивает нас к ней в первую очередь? Тысячи курящих взрослых. Поэтому сокращение сигарет, ни к какому результату не приведет. Если бы вы у себя на кухне нашли длинный незнакомый женский волос вы бы заподозрили мужа в измене? 8 11. Проверив свой метод на курящих друзьях и родственниках, я забросил бухгалтерское дело и стал работать консультантом, помогая другим курильщикам освободиться от никотиновой зависимости.