Но автор прав в одном ,когда долго курил организм уже сформировался и требует никотина , а если нет его поступления то все органы начинают работать с огромным сбоем.   Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсенького кусочка сыра. У меня много знакомых молодых мамочек, которые перестали уделять себе время. Чем больше курение разрушает вас, тем больше чувство освобождения.

Даже во время свадьбы дочери, выступая в роли гордого отца, я стоял и думал: «Хоть бы все это побыстрее закончилась тогда мы сможем выйти на улицу и устроить перекур». По мере чтения ваше желание курить будет постепенно уменьшаться.   Вспомните такой день, когда много часов подряд завывала сломавшаяся охранная сигнализация соседа или вас долго мучили другие сильные шумы.   Но «бедняге» некурящему такая награда и не нужна. Она категорически заявила всей нации, что эта телевизионная кампания убережет молодежь от курения.

Уясните себе курильщики, что вы наркоманы, и следующая доза только ухудшит вашу ситуацию. Понятие «зависимости», которая вынуждает человека продолжать принимать наркотик, наполнило меня ужасом, и даже сегодня, несмотря на искренность убеждения, что «травка» не вызывает привыкания, я не осмелился бы сделать ни одной затяжки марихуаной. Удивительно, но в течение 14 ти лет, прошедших с момента открытия моего способа, я узнаю что нибудь новое практически каждый день. Правда состоит в том, что сигарета ничего не дает; она только забирает, хотя затем частично и возвращает — только для того, чтобы поддержать иллюзию.   Другой классический пример — игра в карты.   Справиться с химической зависимостью легко, даже если вы все еще зависите от курения, и существуют тысячи курящих людей, которые в течение всей своей жизни остаются нерегулярными курильщиками. Начиная курить регулярно, мы объясняем это наслаждением или тем, что курение превратилось в привычку.