Никак не получается сокращать колличество сигарет. Она более тысячи раз доказала, что мышцы можно обучить вновь и что ребенок снова сможет ходить. Также хорошо подойдёт солёный томатный сок; откажитесь от той марки сигарет, которую привыкли курить. Без сигареты в зубах я не мог ни переключить телевизионную программу, ни заменить лампочку. У вас д карнеги как бросить курить возникло чувство уныния и неотвратимости судьбы? Забудьте! В своей жизни я добился многих замечательных результатов, однако самым грандиозным был побег из рабства никотиновой зависимости. На мой взгляд эта книга единственная возможность действительно просто бросить курить.   Бросив курить, мы начинаем испытывать еще больший стресс, заставляя себя обходиться без того, на что надеялись именно для снятия стресса: без нашего старого друга — сигареты. Пища действительно приятна на вкус, и принятие пищи — действительно приятное переживание, которым мы можем наслаждаться на протяжении всей нашей жизни.

У них сигареты престают даже частично смягчать те симптомы, которые они сами же и создали. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Мы даже не догадываемся о ее существовании, но она действует внутри нашего тела, как подтекающий кран. После того как бросил, сразу почувствовал себя намного более лучше.   Лихорадка — это то, что заставляет нас закрывать глаза на все эти вещи.   Сегодня многие курильщики стараются воздерживаться от курения дома или в компании некурящих, испытывая при этом лишь небольшой дискомфорт. Пока вы читаете эту книгу, нет никакой необходимости сокращать или прекращать курение. Если это действительно ваши друзья, то они вас поймут и не будут навязываться с куревом.   Именно этот тонкий процесс делает отказ от всех наркотиков трудным.

Я например никогда не болею, имею очень сильный имунитет, а потому могу сказать за себя, что без последствий перенесу резкий и полный отказ от курения. Но в удовлетворении нуждаются только д карнеги как бросить курить те, кто чего то лишен.