Именно «промывание мозгов» создает основные трудности при попытке бросить курить. Тут только одно или курить или не курить. И глупо освобождаться от никотиновой зависимости, уменьшая количество выкуриваемых сигарет, ибо тем самым ты подкармливаешь "зверька" в организме, который питается сигаретами.   Когда мы курили свои первые сигареты, курение приводило к приступу кашля или, если выкуривали слишком много, к головокружению и явному физическому недомоганию. Алёна Шуваева // 23 января 2008 Здесь описана одна из методик бросить курить, основанная на установленной никотиновой зависимости.

Ирина // 27 декабря 2007 Во-первых, категорически НЕЛЬЗЯ сокращать количество выкуриваемых сигарет, иначе каждая из них становится для нашего подсознания драгоценной редкостью, и тогда бросить курить практически нереально. Сосредоточенность   Сигареты не помогают сосредоточиться — это всего лишь очередное заблуждение. Они были сделаны потому, что система «Легкий способ» (обращаетесь ли вы в клинику или просто читаете книгу) работает!   Сегодня мы располагаем всемирной сетью клиник «Легкий способ», а эта книга переведена более чем на 20 языков. А описанный способ лично у меня провалился 3 раза. И много лет вдыхал я дым горелых листьев.

Но все которые бросили рано или поздно опять начали курить. Грустно… И даже когда я вновь присоединялся к игре, то не получал от нее удовольствия.