Я честно верил, что в моей натуре содержится некий злой дух. Вам приходится держать в одной руке бокал вина, в другой — сигарету, одновременно пытаясь стряхнуть пепел и опорожнить бесконечно наполняющуюся окурками пепельницу. Как врач-нарколог хочу добавить - универсального метода бросить курить не существует, иначе бы все табачные компании уже бы разорились.   Каждая затяжка сигаретой жесткая антиникотиновая реклама поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену. Совет некурящим Заключение: помогите положить конец этому позору   Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. Комментарии нужны для того, чтобы объективно оценить статью, а для этого нужно образование и знание того, что вы комментируете. Была даже какая-то доля переживания по этому поводу с моей стороны.

Считается, что сегодня реклама сигарет на телевидении запрещена, однако в те часы, когда телевизор смотрит большинство людей, лучшие в мире игроки в бильярд и дартс постоянно пускают на экране клубы сигаретного дыма. Хочу сразу же подчеркнуть главное: неисправимых курильщиков не существует.   Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по другому.

Бросать курить сразу нельзя, да и вы не сможете этого сделать. И стало не нужно тратить усилия на борьбу с курением. Мы же расцениваем ее как наш провал, считая, что это нам не удалось убедить их в том, насколько легко и приятно бросить курить.